Cabeça de Adolescente: Manual de Sobrevivência

Você abre o olho às sete da manhã e o quarto inteiro parece pesado. Sem motivo. Adulto chega e diz é fase. Você fecha a porta com mais força do que queria. Esse livro existe porque entre os doze e os vinte e cinco anos seu cérebro está em obra ativa, e ninguém te explica o suficiente sobre o que está acontecendo dentro dele. Quatro disciplinas: Cérebro (o que está literalmente em construção), Ansiedade e Sono (sem dormir nada funciona), Autoestima (diferente do discurso motivacional vazio do Instagram), e Pedir Ajuda (quando, como, por quê). Vocabulário para nomear o que você sente, regras simples para os piores dias, e a clareza de que a diferença entre quem sai dessa fase inteiro e quem sai quebrado, frequentemente, é apenas saber pedir socorro a tempo.